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- May 31 Tue 2016 21:15
"第一杯"怎麼選? 多補充蛋白質
台灣將近3成的民眾早餐最愛喝茶!台灣營養基金會公布早餐飲料購買行為調查結果,發現多數民眾每天的第一杯是茶類飲品、其次是豆漿、咖啡等,只有2.5%的民眾早餐喝鮮乳,營養師提醒,早餐的第一杯要注意蛋白質的補充,才可避免日後罹患代謝症候群疾病。
台灣營養基金會針對全台民眾作調查,台灣民眾最愛的第一名飲品是奶茶、紅茶和綠茶,達到26.6.%,另外有25.7%的人選擇豆漿,11.2%選擇喝咖啡,台灣營養基金會執行長吳映蓉選擇方式警告,根據統計只有2.5%的民眾,早上的第一杯選擇鮮乳,多數民眾愛喝早餐店的茶類飲品,含糖飲料有熱量卻沒有營養價值,容易有攝取鈣不足的危機。
- May 09 Mon 2016 13:07
國家地理全球步道Top 20 香港麥理浩徑上榜.
新頭殼newtalk 2016.05.09 洪翠蓮/綜合報導
越來越多人愛上登山健行等休閒活動,國家地理學會(National Geographic Society)最近就公布了全球最佳步道前20名,最北是北極野生生物國家保護區的卡里布步道(Caribou Tracks),包括紐西蘭、澳洲等南半球也有令人驚豔的步道,兩岸三地唯一入選的是香港麥理浩徑(MacLehose Trail)。