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- May 31 Tue 2016 21:15
"第一杯"怎麼選? 多補充蛋白質
台灣將近3成的民眾早餐最愛喝茶！台灣營養基金會公布早餐飲料購買行為調查結果，發現多數民眾每天的第一杯是茶類飲品、其次是豆漿、咖啡等，只有2.5%的民眾早餐喝鮮乳，營養師提醒，早餐的第一杯要注意蛋白質的補充，才可避免日後罹患代謝症候群疾病。
台灣營養基金會針對全台民眾作調查，台灣民眾最愛的第一名飲品是奶茶、紅茶和綠茶，達到26.6.%，另外有25.7%的人選擇豆漿，11.2%選擇喝咖啡，台灣營養基金會執行長吳映蓉選擇方式警告，根據統計只有2.5%的民眾，早上的第一杯選擇鮮乳，多數民眾愛喝早餐店的茶類飲品，含糖飲料有熱量卻沒有營養價值，容易有攝取鈣不足的危機。
- May 09 Mon 2016 13:07
國家地理全球步道Top 20 香港麥理浩徑上榜.
越來越多人愛上登山健行等休閒活動，國家地理學會（National Geographic Society）最近就公布了全球最佳步道前20名，最北是北極野生生物國家保護區的卡里布步道（Caribou Tracks），包括紐西蘭、澳洲等南半球也有令人驚豔的步道，兩岸三地唯一入選的是香港麥理浩徑（MacLehose Trail）。
