
推薦給各位的在台灣網路購物必備賣場!記得把它加入書籤~~因為你絕對會再次光顧!
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台灣將近3成的民眾早餐最愛喝茶!台灣營養基金會公布早餐飲料購買行為調查結果,發現多數民眾每天的第一杯是茶類飲品、其次是豆漿、咖啡等,只有2.5%的民眾早餐喝鮮乳,營養師提醒,早餐的第一杯要注意蛋白質的補充,才可避免日後罹患代謝症候群疾病。
台灣營養基金會針對全台民眾作調查,台灣民眾最愛的第一名飲品是奶茶、紅茶和綠茶,達到26.6.%,另外有25.7%的人選擇豆漿,11.2%選擇喝咖啡,台灣營養基金會執行長吳映蓉選擇方式警告,根據統計只有2.5%的民眾,早上的第一杯選擇鮮乳,多數民眾愛喝早餐店的茶類飲品,含糖飲料有熱量卻沒有營養價值,容易有攝取鈣不足的危機。
營養師李婉萍則說選擇方式,營養師建議早餐可以選擇含有蛋、起司和蔬菜的三明治,或是選擇富有高纖維的香蕉,就可以補足一天的蛋白質所需,習慣喝咖啡的人建議在早餐後的1~2小時以後再飲用。
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新頭殼newtalk 2016.05.09 洪翠蓮/綜合報導
越來越多人愛上登山健行等休閒活動,國家地理學會(National Geographic Society)最近就公布了全球最佳步道前20名,最北是北極野生生物國家保護區的卡里布步道(Caribou Tracks),包括紐西蘭、澳洲等南半球也有令人驚豔的步道,兩岸三地唯一入選的是香港麥理浩徑(MacLehose Trail)。
國家地理學會邀請20位戶外越野專家,包括越野跑手、企業首席執行官與名作家,針對全球步道進行評比。涵藝法國、義大利及瑞士3個國境的阿爾卑斯山環勃朗峰徒步線路(Tour du Mont Blanc),因為擁有7種不同的山谷面貌,包含冰川體驗,被列為世界上最特殊的登山經驗路徑。
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